预防射精障碍，男人可以怎么做

　　一个男人的自信可以来源于很多方面，出众的能力、良好的家世、出众的外表，还有就是比较隐蔽的能力，性能力的强弱。一般出现射精障碍的人就很难达到高潮，应当及时预防，那么应该怎样预防男性射精障碍呢?让我们跟郑州医大医院的专家一起来看看吧

　　男科医生提出了以下的建议，帮助男性朋友及时预防射精障碍：

　　一、建立规律的生活：建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的，如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作，有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望，上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身等。

　　二、养成正确的性心理：随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强，对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德，积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。

　　三、学会转移注意力：梦遗频繁是一种很常见的射精障碍，是年轻人对异性的向往所致，不应受到歧视，但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面，为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

　　预防疾病的发生，是我们每个人都应该做的。良好饮食和生活习惯有助于人们的身心健康，也可以帮助大家减少疾病的发生。需要提醒男性朋友的是，平时不要大量的吸烟饮酒，这样也会导致男性疾病的发生，我们还是要关爱自己的健康，这个是较重要的。

　　温馨提醒：建立规律的生活、养成正确的性心理和学会转移注意力可以有效地预防射精障碍，一旦发生了射精异常，医生建议男性朋友及时到医院检查医治，科学正规的治疗是根治射精障碍的 途径。